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03월 03일 (음식 900kcal, 운동 339kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 528kcal
900/ 1306 kcal
339/ 217 kcal
점심식사446kcal(49.56%)
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
미역줄기볶음 (1인분, 100g)
21kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 50g)
66kcal
근대된장국 (1대접, 38g)
19kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
저녁식사454kcal(50.44%)
방울토마토 1개 (7개, 140g)
42kcal
찐고구마 (2개, 150g)
192kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 140ml)
100kcal
운동339kcal
버피테스트(세트) (103회)
309kcal
플랭크 (5분)
30kcal
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