2021. 12. 19~20..하루 마무리~
그제부터 컨디션 완전 바닥이더니..어제 홍양이 찾아 오셨네욤!!
이번달엔 유난히 두통이 넘 심하고, 몸도 많이 붓고..유독 심한달이 있더라구욤..
그래서 그제와 어제 모두 운동은 패스..
그럼에도 식욕은 폭발..하루종일 먹고, 눕
고..먹고, 눕고..😷😷
오늘도 식욕은 왕성해서는..
끈임없이 먹고, 먹고 나서도 또 먹고 싶어 오늘까지는 그냥 열심히 먹어 주었어욤..
그제, 어제 운동 없이 먹기만해서 오늘 아
침 공체가 훅 오르긴 했지만..
그래도 홍양기간엔 그냥 신경 안쓰기로 했
어욤~^^;;
오늘 아침까지는 공복운동 패스했구요, 저
녁 운동도 런닝만 한시간 걸어주고 마무리
했습니당~
오늘 홍양 이틀째라 오늘까지만 운동은 가
볍게해주고, 낼 아침부터는 다시 원래대로
운동도 그리고 식단도 다시 클린하게 먹을
꺼예용~~~^^
정말 이제 얼마 남지 않은 12월은 좀 정신
차려 열심히 해보겠습니당~😤
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어욤~😁😉
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