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03월 03일 (음식 1703kcal, 운동 2151kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 2410kcal
1703/ 2354 kcal
2151/ 392 kcal
아침식사142kcal(8.34%)
사과 (2회분, 250g)
142kcal
점심식사373kcal(21.90%)
기장 (1/2회분, 50g)
176kcal
순두부찌개 (1/2인분)
126kcal
배추겉절이 (1.5인분, 120g)
55kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
저녁식사1,188kcal(69.76%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
콩떡 (4개, 112g)
279kcal
딸기 (7개, 140g)
35kcal
돼지감자 (1회분, 150g)
114kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
순두부찌개 (1/2인분)
126kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
[김가네] 쌀떡볶이 (0인분)
147kcal
연근조림 (2소접시, 340g)
120kcal
운동2,151kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
불타는 허벅지 (12분)
80kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (2분)
11kcal
제자리 계단 오르기 (150회)
1,500kcal
붕어운동 (5분)
400kcal
  • 희갱
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