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  • 라온75
  • 다신2022.01.05 20:2136 조회1 좋아요
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저녁에 참치마요갓김치김밥 먹었습니다
밥은적게넣고 참치많이~
콩추가백구람 먹었어요

점심에 추억의도시락 비빔밥이나왔어요

운동하러갑니당
만보클리어~

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2022. 1. 5...하루 마무리~
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댓글 (3)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.06 17:52
  • 참치가 단백질빵빵하고 칼로리도 적고 아주 좋은 식재료죠 ㅎㅎ전 맬콤한게 더 취향이지만요 ㅎㅎ
    날이 추운데 감기에 안걸리게 조심하세요!
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다신
  • 건강한 바디
  • 01.06 11:13
  • 어제도 식단~👍
    운동도~👍👍
    전 어제 저녁 운동을 패스 하는 바람에..빅씨스 언니 운동을 못했네욤~^^
    요거 하루하루 클리어 챌린지 해도 뭔가 운동 해야하는 동기 부여 될듯 싶어욤~~😁
    저도 오늘은 2일차 저녁 운동때 완료하겠습니당~^^
    어제도 수고 많으셨어욤!!
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다신
  • 라온75
  • 01.06 17:18
  • 이거 시간도 잘가고 좋더라구요
    어깨회전근이 찢어제서 상체는 조심스럽고 운동범위가 자유롭지 못하지만
    재미있게 따라했어요~
    감사합니다 😄
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