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03월 04일 (음식 1523kcal, 운동 1321kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 1635kcal
1523/ 2203 kcal
1321/ 367 kcal
아침식사277kcal(18.19%)
[빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1회분, 70g)
60kcal
뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g)
188kcal
홍삼차 (1잔, 100ml)
23kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사460kcal(30.20%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
135kcal
포도즙 (1팩, 100ml)
44kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
병아리콩 (1회분, 100g)
143kcal
군고구마 (1개, 70g)
84kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
홍삼차 (1잔, 100ml)
23kcal
오후간식126kcal(8.27%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사660kcal(43.34%)
소불고기볶음밥 (1인분, 400g)
479kcal
[버거킹] 후렌치후라이 (1/2회분, 50g)
181kcal
운동1,321kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
바벨 데드리프트 (30분)
180kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
710kcal
런닝머신 달리기 (30분)
271kcal
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