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  • 165에48되자·지존
  • 2014.12.10 02:50
40일간의기적 22일차

<식단>
위와같음

<물섭취량>
1000ml

<운동>
PT4회차 등운동 복부운동
싸이클50분 700kcal 스트레칭

낼도홧팅@.@
  • 165에48되자
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댓글 (4)

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지존
  • 165에48되자
  • 12.10 13:46
  • wastonian 학교앞에 투고샐러드라고 샐러드집있는데 저렴하고 알차고 맛나요~♡
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지존
  • 165에48되자
  • 12.10 13:46
  • 루크레치아 그쵸ㅜ.ㅜ그래도 저는 좀만 부지런하게 준비하고있어요~
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정석
  • mbsl
  • 12.10 10:30
  • 샌드위치랑 샐러드 맛나보이네용! ㅎㅎ
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정석
  • 루크레치아
  • 12.10 08:06
  • 저도 식단조절 해야하는데 혼자살면서 회사다니고 운동하고 오면 뭘 준비할 수가 없네요.. ㅜㅜ
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