931/ 1349 kcal
430/ 224 kcal
사과 (1회분, 148g) | 84kcal |
찐고구마 (1개, 132g) | 168kcal |
현미밥 (1/2공기, 111g) | 169kcal |
물만두 (1개, 111g) | 222kcal |
동치미 (1인분, 50g) | 5kcal |
고사리볶음 (1소접시, 10g) | 8kcal |
김 마른김 (8장, 6g) | 15kcal |
초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
맛간장 (1/4인분) | 11kcal |
브로콜리 (1회분, 25g) | 7kcal |
배추겉절이 (1인분, 35g) | 16kcal |
껌 (1개, 3g) | 8kcal |
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
계란 흰자 (1개, 72g) | 38kcal |
오이 (1개, 66g) | 5kcal |
브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
초고추장 (1종지, 15g) | 32kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
제자리 걷기 (6분) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
근력운동 (25분) | 80kcal |
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