오늘도 넘넘 고생 많으셨어욤~👍 전 오늘 무지 추워 보여 집에서 꼼짝마 하고 있었어욤..^^;;
유틉에는 뱃살엔딩 영상만 올라 오던데..카페에는 스텝 박스 운동 영상도 올라 오는건가봐요??!! 오늘 많이 바쁘시고, 힘드셨을텐데 이렇게 열심히 운동도 하시고..😁👍 어깨는 조금씩 운동량 늘려 가면서 재활 느낌으로다 하시는게 좋을꺼 같아욤!! (무게를 올리기 보다는 가동 범위 허락되는 부분까지 가서 멈췄다 천천히 움직여 주는 느낌으로~) 넘 무리하시면 오히려 독이 될 수 있으니~ 오늘도 넘넘 수고 많으셨습니당~~^^ 오늘 밤엔 따뜻하게 주무세용~😁😴
다신
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