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  • 냠냠고냥a
  • 다신2022.03.09 08:1446 조회1 좋아요
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03.08.화
✏저녁에 평소대비 과폭식이 아니였는데...가슴이 답답~ 했다...요즘 소화가 잘안되는 느낌이 자주오는;;
오른쪽 등도 계속 결린다...어째 아픈곳만 점점 늘어나는건지;;

그래도 만보채우기 도전하기로 맘먹고..낮에 댄스수업덕에 6천보라ㅋ 4천보채우러 저녁에 음악들으며 산책했더니 날씨가 기분좋은 ...^^


👟공복 스트레칭 10분+자전거 30분


👟 벨리댄스 40분
4주미션 1주 2일차, 레그레이즈 25×4, 걷기 30분,
자전거 30분

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댓글 (5)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.09 09:37
  • 음악 들으며 산책. 저도 자주 쓰는 방법이예요. 그래도 하루만에 많이 빠지셨네요 홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.09 09:53
  • 흐흐~ 그 전날 과폭식으로 급찐이였던거죠 ^^
    훅훅 빼버리겠어요~!
    가자구요~!! 아자!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.09 10:00
  • 잔망스런고냥a 처음엔 잘 빠지니까 금방 빼실 거예요. 전 정체기가. ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.09 10:04
  • 7킬로만더빼자 무찔러버리자구요~~ 정체기!!
    분명히 이겨내실꺼예요~~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.09 10:10
  • 잔망스런고냥a 네 홧팅~!!!
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