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  • 궁디실화냐
  • 다신2022.03.09 11:3451 조회1 좋아요
  • 1
일월화 식단, 탄수 위주 사식;;
일월화 식단. 출근하니 또 식단 관리가 전혀 안되네요ㅠㅠ

기본적으로 사식이 진짜 문제 같음…

그나마 작년보다 좀 개선되긴 했는데, 밥도 나오도 국수도 나오는 이런 식이에요. 그리고 그나마 오징어가 자율배식으로 나왔는데, 많이 못 먹게 간 엄청 세게 해요. (그래도 전 꿋꿋하게 많이 펐어요.. 요샌 나트륨 막 먹으니, 항상 부어있는 상태인 지, 암튼 갑자기 확 붓고 그런 건 없네요;;)

어제 식단은 잘 나오긴 했는데.
웃긴 게 밥에, 또띠아도 있는데, 모밀 국수까지 탄수 대파티임;;
주먹밥 엄청 크게 주고, 우동 따로 나오고, 반찬 조금이고 그런 식;;
가짓수 좀 줄이고, 고기랑 간 많이 안 한 채소 좀 많이 나왔으면.

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  • 궁디실화냐
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댓글 (8)

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다신
  • 건강한 바디
  • 03.09 21:21
  • 그래도 전 제가 항상 많이 먹어서 그런가 삼일치 식단이 크게 나쁘지는 않다라는 생각이...
    어차피 회사 출퇴근으로 회사에서 한끼는 식사를 하셔야 하니..
    아침, 저녁을 소박하게..점심은 걍 배부르게 드시는 수 밖에 없는 것 같아욤!!😷
    정말 내가 신경써서 만드는 음식이 아닌 이상 나트륨은 어쩔 수 없겠더라구욤..ㅠ.ㅠ
    그래도 전 매일 하루 한끼라도 누가 해서 주면 감사히 먹을 자신 있는데 말이죵~ㅋㅋ
    요즘 밥하는게 넘 귀찮은 무늬만 주부의 속질한 심정이네욤....😁😅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.09 21:45
  • ㅎㅎㅎ 맞아요. 그래도 작년 연말에 비하면 식단이 그래도 단백질이 있긴 있으니깐, 탄수만 좀 적게 먹어야겠어요
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다신
  • 라온75
  • 03.09 18:03
  • 저희 식당도 한심하게 나올때 많아요..
    가끔 챙겨가기도 하지만
    항상 그러진 또 못해서 도시락 싸갖고 다니기도 그렇고....ㅎ
    나트륨도 무시못하겠구 어렵습니당
    수고많으셨습니다 😊
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.09 21:47
  • 그렇군요. 그래도 현명하게 잘 골라 드시는 거 같아요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.09 15:06
  • 한국인들은 심각하게 탄수화물 중독인 것 같애요. 라면 가 먹고 밥말아 먹기...이거 말고 탄수+탄수+탄수 구성 세트 메뉴가 10개중 9개인 듯.
    근데 외식해고 메뉴 선택을 잘 하면 될 듯 요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.09 21:46
  • ㅎㅎ 맞아요 떡볶이에 김밥에 순대도 다 탄수;; 근데 그렇게 안 먹으려고 해도, 나라 자체가 고기가 너무 비싸서 고명을 개똥만큼 넣어줘요
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다신
  • 권스희야
  • 03.09 11:49
  • ㅎㅎ 사식.ㅋㅋ
    탄수 폭탄이라도 식사로 나온건 군거질보다 나으니 잘드셔용~^^
    요즘은 건강.면역력이 중요한 시기이니
    영양제도 잘 챙겨드시구요~~
    계속 화이팅입니다~♡
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.09 13:07
  • 밥두 달고 짜게 많이 먹으면 살 많이 찌더라구요ㅠ.ㅠ 담부터 미리 밥양을 조절해서 먹든지 국수 나오면 아예 받질 말아야겠어여.
    간식은 배가 불러도 피곤해서 중간에 먹는 거라 어쩔 수 없는 부분이ㅜㅜ
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