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  • 징응잉양·입문
  • 2022.04.08 09:19
Q.식단좀 봐주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마른비만이고 현재 제 상태입니다..
아침:우유+바나나
점심:샐러드+단호박
저녁:닭가슴살/k스페셜+아몬드브리즈

생각중이고 현재 운동은 주 3회 필라테스 중이고 체중감량이 목적입니다!
  • 징응잉양
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제가 진짜 운동을 1도 안하던 사람인데요
9 155 굴귤
헬스 운동비율 어떻게 해야할까요?
1 55 목표50kg유지까지

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