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03월 05일 (음식 897kcal, 운동 302kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 770kcal
897/ 1636 kcal
302/ 272 kcal
아침식사379kcal(42.25%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
점심식사336kcal(37.46%)
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
저녁식사182kcal(20.29%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
야채샐러드 (1소접시, 103g)
103kcal
운동302kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
플랭크 (10분)
60kcal
런지 (15분)
105kcal
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