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05월 10일( 저녁식사 488kcal)
저녁
저녁(21:52)488kcal
탄수화물(11.8%) 41.48 / 352g
단백질(49.8%) 31.85 / 64g
지방(39.0%) 21.07/ 54g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
피망
(1회, 51g)
10kcal
방울토마토
(10개, 120g)
18kcal
양파
(1인분, 33g)
11kcal
올리브유
(1티스푼, 15g)
120kcal
발사믹식초
(1회, 15ml)
36kcal
오이
(1개, 80g)
7kcal
오트밀
(1회분, 30g)
114kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
  • 53키로가정상
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