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  • 옐로우러브
  • 다신2022.05.19 07:4873 조회2 좋아요
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아침운동끝

식이조절 잘하고
저녁운동하지말기
폭식을 유발
일주일1키로씩 감량해서
7키로빼기

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댓글 (3)

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정석
  • NIS20
  • 05.19 09:35
  • 오전 운동칼로리 대박입니다
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공감 1 신고 0
다신
  • 옐로우러브
  • 05.19 11:07
  • 저녁운동은 이제 안할려구요
    그저께도 식이조절 잘했는덕
    빨리 뺄욕심에 저녁사이클 인터벌1시간 하고 소식하고 배고픔참고 했더니 어저께 피곤하고 단게 막땡기더라구요
    욕심이화를부르는듯요
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정석
  • NIS20
  • 05.19 12:50
  • 성실과진실 저는 가급적 하루 다섯번정도 나눠먹고
    자가용은 주차장박아놓고 되도록 무조건 걸어서 이동 하고있어요
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