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03월 05일 (음식 924kcal, 운동 526kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 786kcal
924/ 1420 kcal
526/ 236 kcal
아침식사213kcal(23.05%)
[담터] 핫초코 (1포, 40g)
160kcal
[해태] 초코틴틴 (1봉지, 10g)
53kcal
점심식사354kcal(38.31%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 60g)
250kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
오후간식200kcal(21.65%)
[파리바게뜨] 야채빵 (1개, 100g)
200kcal
저녁식사157kcal(16.99%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
운동526kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
  • 솜솜80
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