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05월 22일( 점심식사 430kcal)

점심(22:15)430kcal
탄수화물(17.7%) 53.64 / 303g
단백질(32.9%) 18.11 / 55g
지방(39.7%) 18.28/ 46g
현미밥
(1/2공기, 105g)
160kcal
소불고기
(1인분, 20g)
32kcal
돼지고기 수육
(1회, 5g)
15kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
89kcal
명이나물(산마늘/초절임)
(1회, 40g)
22kcal
미나리무침
(1소접시, 20g)
6kcal
물미역
(1회, 20g)
2kcal
고추장
(1회, 10g)
21kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
당근볶음
(1인분, 10g)
6kcal
배추
(1회, 10g)
1kcal
양파볶음
(1소접시, 10g)
9kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 10g)
6kcal
애호박볶음
(1인분, 10g)
12kcal
가지볶음
(1회, 10g)
8kcal
옐로우 파프리카
(1개, 5g)
1kcal
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