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03월 06일 (음식 954kcal, 운동 822kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
954/ 800 kcal
822/ 409 kcal
아침식사188kcal(19.71%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
사과즙 (1인분)
44kcal
점심식사170kcal(17.82%)
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
오후간식7kcal(0.73%)
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Short (1컵, 220g)
7kcal
저녁식사589kcal(61.74%)
냉채족발 (1인분)
589kcal
운동822kcal
등산 하이킹 (60분)
378kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
조깅 달리기 (10분)
90kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
  • 뇽이다욧
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