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03월 06일 (음식 1078kcal, 운동 170kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 57kcal
1078/ 1157 kcal
170/ 192 kcal
아침식사423kcal(39.24%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
[CJ] 알찬소세지 (1접시, 24g)
72kcal
계란후라이 (1개, 15g)
32kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
오징어젓갈 (1종지, 20g)
15kcal
점심식사270kcal(25.05%)
샌드위치 (1회분, 99g)
200kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
오후간식9kcal(0.83%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사376kcal(34.88%)
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
[CJ] 알찬소세지 (1접시, 38g)
114kcal
계란후라이 (1개, 10g)
21kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
콩나물무침 (1인분, 82g)
58kcal
운동170kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
자동차 운전 (25분)
50kcal
  • 55kg 도저~언!!
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