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  • 우리엘라
  • 정석2022.06.15 21:5944 조회2 좋아요
6월15일 저녁식사및운동

오늘은 좀 늦게 일어났지만 아침도 챙겨먹고 시간간격두고 점심먹고 간식을 좀 먹긴했지만 자제했고 저녁에 햄김치눈꽃치즈볶음밥에 김말이와 치즈볼 어묵탕 양배추샐러드 메밀소면야채무침이 나왔었어요

이게 오늘저녁메뉴입니다 그래도 군것질 안하고 야식 안먹은걸로 만족하겠습니다ㅎㅎ 가끔가다가 군것질이 땡기지만 정말 먹고 싶을때 아니면 참을려고요 열심히 하다보니 70kg후반대인데 조금만 더 빼서 70kg초중반대로 갈려고 합니다 화이팅!!

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 22:39
  • 오늘도 잘 참으셨네요. 운동량도 엄청 나네요. 저도 60대 초중반으로 가고 싶어요. 함께 힘내보아요.^^*
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