만보걷기 (1세트, 4500회) | 150kcal |
레그레이즈 (3세트, 15회) | 7kcal |
밴드 암컬 (1세트, 45회) | 14kcal |
윗몸일으키기(세트) (3세트, 45회) | 31kcal |
싸이클 실내자전거 (빠르게, 20분) | 300kcal |