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03월 06일 (음식 1302kcal, 운동 156kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1302/ 1465 kcal
156/ 244 kcal
아침식사468kcal(35.94%)
레드파프리카 (1개, 50g)
9kcal
옐로파프리카 (1개, 50g)
8kcal
아기양배추 (1/2인분)
15kcal
양송이 생것 (2소접시, 100g)
24kcal
연어구이 (2인분, 200g)
342kcal
훈제오리 (1/2회분, 50g)
70kcal
점심식사308kcal(23.66%)
카페 라떼 (1회)
150kcal
호밀빵 (1회분, 60g)
158kcal
저녁식사526kcal(40.40%)
연어회 (7조각, 196g)
287kcal
맛간장 (1/2인분)
22kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 150g)
217kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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