스텝퍼 (보통으로, 30분) | 180kcal |
스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
스텝퍼 (보통으로, 30분) | 180kcal |
보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |