🖍의욕이 없으니 침대에서 뒹굴뒹굴...점심시간쯤 일어나 캐리백 찾아오고 마트 투어다니고 하다보니 살아남.
그래~ 남의편이 괜히 남의편이겠는가~ 기대를 말자!
내일부터 엄빠랑 여행... 긴장하자~!!
⚘️2차: 7/1~ 7/10
✔️- 아침 스트레칭
✔️- 복근미션
✔️- 칼로리보다 영양소 신경쓰기
✔️- 단백질 60이상
✔️- 천천히 먹기
❌️- 라면,과자 ❌️
❌️- 팩하기
🍱식사
- 간식 : 콜드브루
- 저녁 : 냉채 (숙주,버섯,크래미,야채+겨자매실소스), 포두부, 제로사이다
- 간식 : 노래방 새우깡 1/4
👟운동
- 스트레칭, 30일 미션 (복근21, 팔20, 플랭크20)
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