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  • 요홍1·지존
  • 2014.12.16 10:38
  • 1
Q.근육량 늘리기가 힘드네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 열심히 하고 식단 조절도하는데 근육이 잘 안붙어 고민이네요..
살빼는것도 살빼는거지만 근육이 좀 늘어났으면 좋겠는데..
입이 짧아 잘 안먹는것도 한몫하는거 같기도 하고..
  • 요홍1
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지존
  • 요홍1
  • 12.18 01:20
  • 유지하자 그래서 요즘 닭가슴살을 하루 두캔씩 꼬박 먹고 있어요 그럼 300글람 ㅋㅋ
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다신
  • 유지하자
  • 12.16 18:11
  • 먹는량이 많지않다면 근육량 늘을수가 없어요. 엄청 없지않은 이상..
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