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07월 11일 (음식 1175kcal, 운동 1225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1656kcal
1175/ 1927 kcal
1225/ 321 kcal
아침식사259kcal(22.04%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
10kcal
점심식사437kcal(37.19%)
국물은 안 먹음
[백제] 김치맛 쌀국수
355kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
82kcal
오후간식275kcal(23.40%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
28kcal
분리유청단백질파우더
22kcal
메가톤바
152kcal
뻥튀기
73kcal
저녁식사204kcal(17.36%)
순댓국
87kcal
바나나
62kcal
캐슈넛
55kcal
운동1,225kcal
이거저거 해서 입력하기 귀찮네
간만에 체력 좀 털었더니 개운하다
웜업 세트
1kcal
빠르게걷기
252kcal
스트레칭
160kcal
헬스
533kcal
푸쉬업
45kcal
사이드 플랭크
25kcal
크런치
60kcal
레그레이즈
47kcal
사이드 크런치
40kcal
트위스트 플랭크
22kcal
바이시클 크런치
40kcal
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