1179/ 1301 kcal
204/ 216 kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
팽이버섯 (1회분, 60g) | 19kcal |
닥터발란스보충제 (1회분, 35g) | 123kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
사이클 (10분) | 50kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
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