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03월 07일 (음식 1895kcal, 운동 280kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 133kcal
1895/ 2097 kcal
280/ 349 kcal
아침식사783kcal(41.32%)
참치김치찌개 (1인분, 767g)
276kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
갈치조림 (2토막, 200g)
194kcal
점심식사699kcal(36.89%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
닭살 (1회분, 100g)
191kcal
오후간식118kcal(6.23%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
바닐라 시럽 (1회분, 12g)
30kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml)
67kcal
사과 (1회분, 30g)
17kcal
저녁식사295kcal(15.57%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 150g)
46kcal
[Vips]오곡참깨 드레싱 (1회분, 25g)
75kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
운동280kcal
고정자전거 (40분)
280kcal
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