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  • 헤요2·정석
  • 2022.07.19 11:43
07월 19일(아침 192kcal)
아침(20:13)192kcal
탄수화물(9.5%) 33.58 / 354g
단백질(9.2%) 5.96 / 65g
지방(7.2%) 3.91/ 54g
찐감자
(1/2개, 100g)
 70kcal
참외
(1개, 200g)
 62kcal
자두
(1회, 100g)
 25kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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07월 19일(점심 350kcal)
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