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07월 19일 (음식 1618kcal, 운동 965kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 953kcal
1618/ 1927 kcal
965/ 321 kcal
아침식사259kcal(16.01%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
10kcal
오전 간식113kcal(6.98%)
우유찰떡
113kcal
점심식사382kcal(23.61%)
[농심] 새우탕 컵라면
290kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
92kcal
오후간식190kcal(11.74%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
56kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
39kcal
노브랜드 미니 오트바이트
50kcal
저녁식사473kcal(29.23%)
[청정원] 숙성 동치미 물냉면
425kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
48kcal
야식201kcal(12.42%)
캐슈넛
27kcal
[LOTTE] 카페 파티시에 쑥라떼바
135kcal
39kcal
운동965kcal
스쿼트
72kcal
바이시클 크런치
40kcal
레그레이즈
47kcal
사이드 크런치
40kcal
크런치
30kcal
트위스트 플랭크
22kcal
사이드 플랭크
25kcal
웜업 세트
1kcal
스트레칭
160kcal
헬스
528kcal
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