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03월 07일 (음식 933kcal, 운동 612kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 1279kcal
933/ 1919 kcal
612/ 319 kcal
아침식사130kcal(13.93%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g)
95kcal
점심식사451kcal(48.34%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
두부부침 (1접시, 55g)
60kcal
[CJ] 알래스카연어 (1회, 50g)
122kcal
양배추찜 (1소접시, 100g)
23kcal
리비스 치킨비엔나소시지 (1회분, 15g)
31kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
쌈무 (1장, 32g)
8kcal
볶은김치 (1소접시, 10g)
11kcal
저녁식사352kcal(37.73%)
돼지 안심 (1회분, 150g)
330kcal
쌈무 (1장, 42g)
10kcal
구은마늘 (1회분, 10g)
12kcal
운동612kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
빠르게걷기 (27분)
102kcal
헬스 (40분)
220kcal
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