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Q.무탄 하시는 분 계신가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무탄하면 뭐를 드십니까?
  • 응아니야응
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댓글 (8)

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다신
  • 44살유지어터
  • 07.28 11:57
  • 이것도 목적이 있어야 하는건데요?
    무탄을 왜 하시는건가요?
    운동 조금만 해 본 사람은 탄수화물이 얼마나 중요한지 아는데, 저탄도 아니고 심지어 무탄이면
    내가 대회나가야 하는거 아니면 일반인은 하면 안 됩니다
    무탄이면 골격근이 분해되서 에너지원으로 쓰이는 시스템인데 무탄해도 가능할 만큼 근육량 충분하신가요?
    자기 체중 최소 절반 이상인 사람도 무탄하면 안되는데요
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입문
  • 해보자한번해보자
  • 07.28 19:12
  • 와쒸~뼈맞은 사람 여기추가요.빈둥대고 안가고 있는데 얼렁 밥먹고 중량때리러 가야겟쑴
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다신
  • 44살유지어터
  • 07.28 19:55
  • 아~ 님두 남성분이시구나🤦🏻‍♀️🤭🤣🤣
    두 분다 어서 요행바라지 말고 쇠질열심히!!
    쇠질 총량의 법칙은 불변입니다
    건강한 것 많이 먹고 건강한 몸 만드시길💪🏻
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초보
  • 응아니야응
  • 07.28 11:57
  • 제가 잘못했습니다.. 살려주세요 ㅠㅜ
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초보
  • 응아니야응
  • 07.28 11:58
  • 정체기가와서 한번 뚫어보려고했는데
    그렇게안하고 유지만 해도 항상성 깨트릴수있을수있다해서 유지하려구용 ㅎㅎ
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초보
  • 응아니야응
  • 07.28 12:04
  • 44살XS사이즈 뼈를 때리는 감사한 답변이군용..열시미하것습니다 감사합니당 ㅎㅎ
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다신
  • 44살유지어터
  • 07.28 12:05
  • 응아니야응 🤣잘못한건 아니구요
    다이어트 성공하려면 체지방 자리에 얼마나 빨리 근육량 체워넣냐 싸움하는거구요
    님이 여성이든 남성이든 우리 솔직해 집시다
    중량 더 칠수 있는데 아껴뒀잖아요
    아껴두니 더 안 빠지죠🤭
    더 먹고 중량 더 올리면 뚫립니다
    그것먹고 빠진건데 고만큼만 먹고 고만큼만 운동하니 유지되죠
    이거 고민할 시간에 어서 쇠질이나 더 하세요🤗💪🏻💪🏻
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입문
  • 유한한
  • 07.30 22:54
  • 44살유지어터 와쒸 내가요즘 이렇게해서 더안내려가는구나...뼈맞았네 큼큼
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