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  • sinkook82·초보
  • 2022.08.10 11:08
Q.질문
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한달에 몇킬로정도빼는게 적정할까요?
  • sinkook82
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다신
  • 44살유지어터
  • 08.10 11:17
  • 보통 살이 찔 때 어느 날 갑자기 10kg, 20kg 쪘다고 생각하는데,
    사실 하루에 70~80g씩 찌게 됩니다. 일수로 환산하면 백일동안 7~8kg 증량되는 셈입니다.
    해서 커팅도 이 속도대로 저항없이 감량되는걸 권장합니다
    가장 건강하게 커팅하는 방법입니다
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