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  • 헤요2·정석
  • 2022.09.01 11:50
09월 01일(점심 463kcal)
점심(11:25)463kcal
탄수화물(12.4%) 42.61 / 345g
단백질(61.0%) 38.44 / 63g
지방(30.3%) 16.07/ 53g
두부조림
(1소접시, 95g)
 106kcal
귀리밥
(1밥공기, 116g)
 157kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널
(1회, 100g)
 90kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
 89kcal
가지볶음
(1회, 25g)
 21kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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09월 01일( 오전간식 53kcal)
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