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20151207 다이어리 일기상세

성공 849kcal

1370/ 1883 kcal

650/ 314 kcal

아침식사204kcal(14.89%)

단백질파우더 탄 걸 반 밖에 못 마셨다

오전 간식120kcal(8.76%)

단백질파우더 탄 걸 반 밖에 못 마셨다

점심식사377kcal(27.52%)

아니 밥만 먹으면 속이 왜 이러지 했더니
쌀에 곰팡이가 피어있었다
쌀 곰팡이 독소 어디서 봤는데 했더니
식품기술사 책에서 봤는 게 떠올랐다
한번 슬쩍 보다 말았는데 다음에 제대로 봐야겠다

오후간식276kcal(20.15%)

진미채	144kcal
순대	132kcal

저녁식사393kcal(28.69%)

운동650kcal

생리시작... 컨디션이 안 좋아서 저녁운동을 쉬었다

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