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  • 레이지홀릭
  • 지존2022.09.20 00:2837 조회1 좋아요
  • 1
7일차

바쁜 월요일
공복 유산소 30분이나마 해서 뿌듯하네요.
저녁에는 조카가 놀러와서 할 수 없이 외식했지만
점심은 샐러드 도시락 직접 싸 갔어요. 셀프 쓰담쓰담^^

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9/19-20 ㅡ헬스장 못갔어요 (공복유산소 빵구)^^;;
7 38 먹어봤던그맛!!

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9웧 19일 월요일
4 21 예쁜옷입자^^

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 09.20 10:42
  • 샐러드맛있겠네요
    외식을 하셨는데도 나름 칼로리 조절을 잘하셔서 저도 칭찬해드립니다~
    굿 👍
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.20 09:03
  • 대박 식단도 운동도 ..
    열심히 하신것이 보입니다
    제가다 뿌듯해요
    저도 다시 기운내어봅니다 ^^
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지존
  • 레이지홀릭
  • 09.20 09:50
  • 네 다이어트는 지치지 않고 오래 가야 하는게 젤 중요한 거 같아요. 지켜봐 주셔서 감사해요.
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다신
  • 이번생에기필코
  • 09.20 08:32
  • 공복운동 훌륭해요 👍
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지존
  • 레이지홀릭
  • 09.20 09:48
  • 앗 오늘 아침에 공복유산소 못했는데 댓글에 자극 받아 공복 슬로우버피 뿌시고 왔어요^^ 지켜봐 주셔서 감사해요.
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