아점으로 든든하게 한 끼 먹고 싶어서
성수동905 소고기샤브샤브전골과 통밀당 닭가슴살 만두를 활용했어요~
통밀당 닭가슴살만두는 6개가 들어있어요~
잡곡밥도 조금 먹을거라 저는 반만 넣어줬네요!
성수동905 소고기샤브샤브전골을 냄비에 그대로 넣고 끓이다가 팔팔 끓으면 통밀당 만두를 넣고 4분정도 더 끓여줬오요~
만두도 통통하니 진짜 소고기 샤브샤브에 사리 잔뜩 넣어먹는 느낌이 나더라구요~ ㅎㅎ 만두도 생각보다 큼직하니 좋아요
잡곡밥 조금 놓고 간장 와사비도 준비해서 사리를 건져서 조금씩 찍어먹었어요~ 국물이 담백하고 많이 짜지 않아요
만두도 잘터지는 만두피가 아니라서 샤브샤브 전골과 너무 잘어울리더라구요 🧡
한 끼 든든하게 너무맛있게 잘먹었어요~
이렇게 밥까지 다 먹은것 따져봐도 칼로리는 450kcal도 안되더라구요~ 단백질은 25g도 넘었구요 (만두 반만 써서요 ㅠ)
국물도 반만 먹어서 나트륨도 조절하면서 먹으니 정말 맛있는 다이어트 한끼 였네요~~
나머지 샤브샤브는 고춧가루와 청양고추 팍팍 넣고 매콤하게 먹어보고도 싶네요 🤗
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