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  • 별꽃둘
  • 다신2022.09.28 17:4631 조회0 좋아요
9.28.수

요즘 아침 운동은 못 나가네요. 저녁은 후딱 먹고 치웠습니다. 양배추 올리브유나 식용유에 살짝 볶아서 굴소스 넣어 간맞춰주면 요리도 쉽고 맛있어요. 한번 드셔보셔요~~
점심에 걷기 운동 했어요.~~^^
3주 중간점검합니다. 몸무게는 1키로도 안빠졌지만 느낌은 달라졌어요. 저만 아는~~~
저는 술만 끊으면 더 빠질텐데 ~삐죽삐죽 올라간 날은 소주 먹은 다음 날이예요. 조금 빠졌다싶으면 제가 한번씩 마시더라구요. 한달에 두번으로 제한해보려구요. 될런지 모르지만~~

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댓글 (6)

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다신
  • 뿐쓰
  • 09.28 18:40
  • 저도 몸무게 적게 나가는 날이나 다음날
    꼭 많이 먹어요~ 보상심리~
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다신
  • 뿐쓰
  • 09.28 18:41
  • 어제도 야식 먹었다는~🍗🍜🍚
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다신
  • 별꽃둘
  • 09.28 18:42
  • 저도 그런것 같아요. 체중계 올라가지 말까요?
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정석
  • 성산놈
  • 09.28 18:18
  • 드시는거에 비해 크게 덜빠지는 감이 있긴 하네요ㅜㅜ 응원합ㄴ디ㅏ!
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다신
  • 별꽃둘
  • 09.28 18:43
  • 야식 안먹고 빨리 자려고 일찍 올리는 편인데 먹은 날도 여러 날~저도 술때문에 안빠지는듯요
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다신
  • 뿐쓰
  • 09.28 19:17
  • 별꽃둘 다 똑같은거 같아요☺️저는 치킨을 자주 시켜 먹어용~
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