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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.09.29 16:1536 조회1 좋아요
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9월29일 식사운동

생리2일째~
생리하니 몸무게가 67.2로 갑자기 확 내렸어요.

오늘은 1500대 먹고 사이클20분이랑 집안일 함.

저희 지역이 미세먼지 매우 나쁨이라 창문을 안열고 했더니 땀 뻘뻘~ 우유 마시고 마무리~
우유 안먹을라다 운동은 먹는 것까지 포함이래서 먹어줌.

치킨이 땡겼는데 용가리로 대신 함.
깻잎쌈까지~^^*

생리 중이라 이만 휴식할게요.^^*

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댓글 (6)

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초보
  • 육지상어
  • 09.29 18:38
  • 우와 대단하셔요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.29 19:01
  • 감사합니다~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.29 16:46
  • ^-^ 생리때는 내려가기 힘들던데... 그동안 조절하신게 나타났나봐요 ^^ 좋은기운 몰아서 으라챠챠~~~ 힘!! ^-^
    오늘도 수고많으셨어요~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.29 16:55
  • 저는 생리때마다 1킬로 내려가요. 근데 생리후 관리 잘해야 유지되는~일단 내려가서 좋기는 좋네요.^^* 고냥님은 괜찮으세요?
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.29 16:57
  • 생리때 폭식을 안해서 그런가봐요.
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.29 18:50
  • 7킬로만더빼자 ^-^ 으흐흐~ 이번엔 기.필.코 유지 성공하자구용~ ^^ 올해가기전에 마의 구간 좀 지나가보자구용~~~
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