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10월 14일(점심 429kcal)
점심(12:44)429kcal
탄수화물(13.1%) 44.54 / 341g
단백질(64.4%) 39.92 / 62g
지방(24.4%) 12.69/ 52g
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1회, 65g)
173kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 불닭
(1회, 100g)
110kcal
양상추
(1인분, 30g)
3kcal
토마토 케챂
(1큰술, 16g)
19kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
89kcal
새송이버섯-구운 것
(1회, 100g)
35kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg

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