| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 등산 하이킹 (보통으로, 120분) | 960kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 조깅 달리기 (보통으로, 60분) | 420kcal |
| 조깅 달리기 (보통으로, 30분) | 210kcal |
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