| 스쿼트 (10세트, 300회) | 72kcal |
| 바벨 스쿼트 (보통으로, 30분) | 336kcal |
| 레그 익스텐션 (5세트, 250회) | 117kcal |
| 라잉 레그 컬 (보통으로, 15분) | 105kcal |
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