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  • 이번생에기필코
  • 다신2022.11.09 22:51255 조회0 좋아요
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11월9일 수
1.1500칼로리 이하 섭취 ❌ ❌⭕(1/6)
2.운동 만보 또는 필라테스 ⭕⭕⭕(3/6) 2만보성공😊
3.저녁 8시이후 금식❌❌❌(0/6)
4.아이스크림 라면 금지 ⭕⭕⭕(3/6)
5.과자 금지 ⭕⭕⭕(3/6)
6.물 1.5리터 마시기 ❌❌⭕(1/6)

오늘은 덜먹고 많이 걸었어요 🥰

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11월9일(식단&운동)
8 117 *무지개*

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.10 12:53
  • 이번생에기필코 ㅋㅋ😂😂암요 당근이죠 🥕 수고하셨습니다 ㅋㅋ육포 양이적어서 속상해 ㅋ😢
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 11.09 23:57
  • 요즘 과자안드셔서 넘 이쁩니당
    칭찬해용 👏👏
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다신
  • 이번생에기필코
  • 11.10 12:30
  • 😊
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지존
  • 레이지홀릭
  • 11.09 23:35
  • 아무래도 과일이랑 빵 드실라고 운동하시는 거 같음 ㅋㅋㅋㅋ 저녁 운동길 언제 봐도 분위기 있고 멋져요.
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다신
  • 이번생에기필코
  • 11.10 12:31
  • 쪼금 추운듯 하지만 아직은 걷는길이 예쁘고 운치 있어서 좋아요 😄
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.09 23:04
  • 육포다 ㅋㅋ 오 ..덜드시고 걸으시고 짱
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다신
  • 이번생에기필코
  • 11.10 12:32
  • 요즘 꽂혀서... 단백질 보충으로 ... 는 핑계고 넘 맛나요 ㅋ
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