다이어트는 주변 도움이 많이 필요한데 사실 있어도 딱히 의지도 안되고 없어요..ㅋ 이 그룹방은 혼자서 하는게 아닌 함께 하는 느낌이 팍팍 들어서 시너지효과 제대로같아서 너무 좋네요ㅎㅎ
요즘 무릎인대통증이 많이 좋아졌어요. 병원에서 처방받은 약보다, 물리치료보다 그냥 푹쉬고 안움직이니 좋아지더라고요. 그래도 아직까진 운동 천천히 살살하는 중이에요ㅎㅎ
아 그리고 절대 홍보는 아니고요.
개인적으로 많이 배우고 존경하는 유투버가 있어요
제이제이살롱드핏 이라고 여자트레이너유투버인데 채널 들어가서 둘러보시면 다이어트에 도움될만한 정보가 아주 많아요ㅎㅎ저는 제이제이님한테 피티 받아본적도 제이제이님이 파는걸 애용한적은 없어요ㅋ 그냥 멘탈 잡고싶을때 즐겨본답니당ㅎ
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