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03월 09일 (음식 1097kcal, 운동 527kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 779kcal
1097/ 1617 kcal
527/ 269 kcal
점심식사382kcal(34.82%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
동태국 (1대접, 250g)
72kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
세발나물 (1/2회분, 50g)
9kcal
조미 아몬드 (1/2인분)
50kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
낙지볶음 (1/4중간접시, 30g)
28kcal
오후간식144kcal(13.13%)
[청정원] 홍초 바이탈플러스 블루베리블라썸 (4회, 100ml)
100kcal
설탕커피 (2잔, 210ml)
44kcal
저녁식사571kcal(52.05%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
소갈비 (1회분, 80g)
200kcal
새송이버섯 (1회분, 150g)
36kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
미나리 (1소접시, 70g)
14kcal
배추 봄동 (1/2회분, 50g)
10kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
운동527kcal
서있기 (240분)
343kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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