view-top
  • 클린식단!!!
  • 다신2022.12.29 18:5026 조회1 좋아요
12/29 목요일

미션
☆ 아침걷기 운동 V. 40분걷기
☆ 따뜻한 물마시기 V
☆ 카페인프리, 디카페인마시기 ×
☆ 영양제 챙겨먹기 V
☆ 7시이후로 안먹기V
☆ 주3회근육운동 V

커피줄이기미션을 넣었더니 커피가 더 마시고싶은 마음이 😆
오늘도 고생많으셨어요~굿밤되셔요

아침 통밀빵 토마토 계란

간식 디카페인라떼

점심 현미김치볶음밥

간식 커피우유

저녁 단백질파우더+우유, 닭가슴살만두,김치

프사/닉네임 영역
  • 클린식단!!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
12월26일~29일(식단&운동)
1 23 *무지개*

썸네일

+8
12/26.27일 ㅡㅎㅎ 지각생 등장
8 183 먹어봤던그맛!!

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.29 21:46
  • 저녁 식단👍👍👍미션도짱😄💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *무지개*
  • 12.29 18:59
  • 하고 싶은걸 참는게 젤힘들죠ㅠ
    카페인 제하고 나머지 미션 올클리어 하셨네요👍
    수고 많으셨습니다🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 클린식단!!!
  • 12.29 19:02
  • 성격이 ~~하지말라면 더하고싶은가봐요😅 오늘도 고생하셨어요
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글