view-top

  • mint00·초보
  • 2023.01.09 21:48
Q.운동을 걷기만 해도 효과가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동없이 식이조절만 하면 무조건 요요가 온다고들 하잖아요
식이조절은 함께하면서 운동을 다른운동 말고 걷기만 매일 1만-2만보 해도 다이어트 효과가 있을까요? ㅜㅜ
운동을 너무 싫어해서 큰일이에요 그나마 걷기는 싫증이 안나서요ㅠㅠㅠㅠ
헬스하시는 분들 정말 대단해요
  • mint00
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

나트륨은 일일권장량을 채우는게 좋을까요, 미만으로 섭취하는게 좋을까요?
0 53 카@prefy83
나이가 3줄 중반 들어서더니 ..
2 47 꿀꿀이돼지양

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Kimdeary
  • 04.20 16:53
  • 제가 25년전에 6km 빨리걷기로 3달하고 18kg이상 뺐던 경험자입니다
    어떻게 걷느냐가 중요하네요

    걷기도 빠집니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 콜레로디카
  • 01.10 22:20
  • 유산소는 최소30분
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글