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  • 춈춈이맘·입문
  • 2023.01.25 22:03
01월 25일 (음식 1827kcal, 운동 250kcal)
아침 : 아메리카노 1잔
점심 : 카프레제 샐러드 + 레몬티
오후 : 얼그레이티 1잔
저녁 : 중식 코스 300-400g +콜라 종이컵 1잔


정말이지 회사 회식이 제일 싫습니다.
하루종일 관리해도 저녁 회식에서 하루 칼로리를 다 차지하네요.
작심삼일 될뻔했지만 자전거 두 시간 타야겠어요.

20151207 다이어리 일기상세

아침식사4kcal(0.22%)
아메리카노
 4kcal
점심식사461kcal(25.23%)
카프레제 클럽샌드위치
 245kcal
올리브 치아바타
 155kcal
투썸플레이스 허니레몬티
 61kcal
오후간식0kcal(%)
스타벅스 아이스 얼 그레이 티(tall)
 0kcal
저녁식사1,277kcal(69.90%)
중식코스요리
 1,200kcal
코카콜라 250ml
 77kcal
야식85kcal(4.65%)
xs 푸로틴워터 20
 85kcal
운동250kcal
싸이클 실내자전거
 250kcal
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