1470/1281 kcal
386/ 213< kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
[샤니] 단팥빵 (1회분, 57g) | 200kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
[코스트코] 브리오슈 (/8개, 82g) | 245kcal |
[코스트코] 브리오슈 (1/8개, 82g) | 245kcal |
우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
모카빵 (1조각, 80g) | 291kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
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