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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.02.14 09:4428 조회1 좋아요
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2월14일 식단, 운동
★ 2월14일 식단

아침식사: 현미주먹밥 김치치즈, 방울토마토5개, 저지방우유, 스테비아 믹스커피, 바리스타룰스 콜드브루 블랙

점심식사: 통밀당 씬피자 고르곤졸라, 굴전 4조각, 스테비아 믹스커피 1/2잔

저녁식사: 통밀당 씬피자 핫칠리치킨, 바리스타룰스 디카페인 라떼

야식: 방울토마토10개, 셀렉스 단백질쉐이크, 스테비아 믹스커피, 구운곱창돌김1봉
(오늘 신랑야근~ 또 위험하다.그냥 일찍 자야지.
생일인데 안찌는 사람이 어딨어? 찌는 게 당연한거지. 너무 암울하게 생각하지 말자.)

★ 2월14일 운동
* 걷기: 1875보

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댓글 (6)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.14 18:45
  • 그럼요~
    눌러앉기전에 털어내버리자구요~~
    생일이랑 발렌타인을 한번에 넘기시느라 유혹이 더 많으셨던듯해요

    아파트 장서고
    랑은 일찍온다는데...
    이 꽉 깨물고 오늘은 건전하게 넘겨보겠어요;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.14 18:47
  • 저도 오늘 잘 넘겨보려구요. 홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.14 18:49
  • 7킬로만더빼자 아자아자아자~!!!!!
    응원합니다~~
    내일 아침 뿌듯하실꺼예요~~~~
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.14 10:22
  • 급찐급빠~! 아자아자!!!

    아! 빼자님~
    닭신 체험단 신청받더라구요~
    신청해보세요~~💕
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.14 10:34
  • 네.감사~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.14 10:37
  • 7킬로만더빼자 이번엔 생일선물처럼 떡! 하니 되시면 좋겠어용 ^-^
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