시작: 62.5kg
전날:59.6kg
현재: 59.5kg
감량: -0.1kg
총감량: -3.0kg
어제 탄수화물 섭취한다는게
오바되서 살짝 입터질뻔했어요😩
과자를 쪼꼼 흡입해버렸네요
많이 먹진 않았는데
과자같은 당류있는 간식 안먹으려고
계획했었는데 이렇게 또😢
그래도 정신차리고 오후에 빅씨스 해내고
복근이랑 팔뚝살 빼기 홈트도 하고
자전거 가볍게 50분!!!!
저녁은 식단!
요즘 자꾸 식단이 어려워지는게
배란일이 다가와서 호르몬이 장난치나봐요😠
이 망할놈의 호르몬새키 도움을안주네
그나마 운동 꾸준히 하고
식단도 나름 노력한다고 해서
증량은 안된게 다행입니다
다음주 토요일 가족생일이 있어서
그날까지 1키로 딱 빼고!
저녁식사 맛나게 하고 싶어요😂
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